Питание и диеты

Как отказаться от сладкого 0

Как отказаться от сладкого

Употребление сладкого эксперты сравнивают с наркотической зависимостью. Выработка гормонов обусловлена пробуждением положительных эмоций у людей, расположенных к раздражительности. Это происходит из-за отсутствия дефицита сладкого в организме. Давно известно, что небольшой перекус шоколадкой или конфетой,...

Правильное питание: принципы и особенности 1

Правильное питание: принципы и особенности

Современный мир поглотила мода здорового образа жизни (ЗОЖ). Люди активно худеют, занимаются спортом, поддерживают свою форму, считают калории, участвуют в различных марафонах и программах похудения. Однако большинство даже не задумываются о том, что диета...